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Sana con
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saludable de ti.
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¿Listo para alcanzar la mejor versión de ti? Comienza tu camino de medicina natural con estos 3 simples pasos

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LO QUE DICEN NUESTROS CLIENTES

El verano es perfecto para disfrutar del aire libre en familia, y ¿qué mejor que un picnic con comida deliciosa y saludable? 🍏

Entrantes:

Brochetas de Frutas: Prepara brochetas con fresas, uvas, melón y piña. Son refrescantes y ricas en vitaminas.

Hummus con Palitos de Verduras: Acompaña el hummus con palitos de zanahoria, apio, pepino y pimientos. Es una fuente de proteínas y fibra.

Platos Principales

Ensalada de Pollo y Quinoa: Mezcla quinoa con pollo a la parrilla, espinacas, tomates cherry, aguacate y un aderezo de limón y aceite de oliva.

Sándwiches Integrales: Usa pan integral con pavo, queso bajo en grasa, lechuga y tomate. Añade aguacate para un toque cremoso.

Postres

Lleva tarros de yogur natural con granola y frutas frescas.

Bebida:

Agua de Coco: Rica en electrolitos, perfecta para hidratarse en un día caluroso. 

¡Disfruta de la naturaleza, come saludablemente y pasa un tiempo de calidad con tus seres queridos!

Encuentra más ideas de menús saludables en www.salud.co.

* * *

Summer is the perfect time to enjoy the outdoors with the family, and what better than a picnic with delicious and healthy food? 🍏

Starters:

Fruit Kabobs: Prepare skewers with strawberries, grapes, melon and pineapple. They are refreshing and rich in vitamins.

Hummus with Vegetable Sticks: Serve hummus with carrot sticks, celery, cucumber, and peppers. It is a source of protein and fiber.

Main Dishes

Chicken and Quinoa Salad: Toss quinoa with grilled chicken, spinach, cherry tomatoes, avocado, and a lemon-olive oil dressing.

Whole Wheat Sandwiches: Use whole wheat bread with turkey, low-fat cheese, lettuce, and tomato. Add avocado for a creamy touch.

Desserts

Bring plain yogurt pots with granola and fresh fruit.

Drink:

Coconut Water: Rich in electrolytes, perfect for hydrating on a hot day. 

Enjoy nature, eat healthy, and spend quality time with your loved ones!

Find more healthy menu ideas at www.salud.co

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Entrantes:

Brochetas de Frutas: Prepara brochetas con fresas, uvas, melón y piña. Son refrescantes y ricas en vitaminas.

Hummus con Palitos de Verduras: Acompaña el hummus con palitos de zanahoria, apio, pepino y pimientos. Es una fuente de proteínas y fibra.

Platos Principales

Ensalada de Pollo y Quinoa: Mezcla quinoa con pollo a la parrilla, espinacas, tomates cherry, aguacate y un aderezo de limón y aceite de oliva.

Sándwiches Integrales: Usa pan integral con pavo, queso bajo en grasa, lechuga y tomate. Añade aguacate para un toque cremoso.

Postres

Lleva tarros de yogur natural con granola y frutas frescas.

Bebida:

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Hummus with Vegetable Sticks: Serve hummus with carrot sticks, celery, cucumber, and peppers. It is a source of protein and fiber.

Main Dishes

Chicken and Quinoa Salad: Toss quinoa with grilled chicken, spinach, cherry tomatoes, avocado, and a lemon-olive oil dressing.

Whole Wheat Sandwiches: Use whole wheat bread with turkey, low-fat cheese, lettuce, and tomato. Add avocado for a creamy touch.

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Coconut Water: Rich in electrolytes, perfect for hydrating on a hot day. 

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¡Tómate un momento para respirar y relajarte! Prueba este ejercicio de respiración profunda para liberar el estrés y revitalizar tu mente y cuerpo. 🙏💆‍♀️

Vista www.salud.co

* * *

Take a moment to breathe and relax! Try this deep breathing exercise to release stress and revitalize your mind and body. 🙏💆‍♀️

Visit www.salud.co

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¿Listo para poner a prueba tus conocimientos sobre salud?  ¡Haz este quiz de salud y descubre datos fascinantes sobre tu cuerpo y bienestar!

Aprende más visitando nuestro LINK EN BIO 💚

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Ready to test your health knowledge?  Take our health quiz and discover fascinating facts about your body and well-being!

Learn more by visiting our LINK IN BIO 💚

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¡En SALUD nos renovamos para ti! 💚

Conoce nuestra nueva imagen. 

Visita www.salud.co

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At SALUD we are renewing ourselves for you! 💚

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1. Jugo de aloe vera

El aloe vera es bien conocido por sus propiedades calmantes y puede ayudar a reducir la inflamación en el revestimiento del estómago. 

2. Jengibre

El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas naturales, por lo que es un excelente remedio para la gastritis. Puede ayudar a reducir las náuseas, mejorar la digestión y aliviar el malestar estomacal. 

3. Té de manzanilla

El té de manzanilla es conocido por sus efectos calmantes y puede ayudar a aliviar el revestimiento del estómago. 

4. Raíz de regaliz

La raíz de regaliz puede ayudar a proteger el revestimiento del estómago aumentando la producción de moco, que actúa como barrera contra el ácido estomacal. 

5. Probióticos

Los probióticos pueden reducir la inflamación y favorecer la cicatrización del revestimiento del estómago.

6. Olmo resbaladizo

El olmo resbaladizo es una hierba que puede recubrir y aliviar el revestimiento del estómago, reduciendo la irritación y la inflamación. 

7. Ajustes dietéticos

Realizar ciertos cambios en la dieta puede influir significativamente en los síntomas de la gastritis. Evitar el picante, los alimentos ácidos, la cafeína, el alcohol y los alimentos procesados puede ayudar a reducir la irritación estomacal.

¡Céntrate en una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras! Hacer comidas más pequeñas y frecuentes también puede ayudar a controlar los síntomas.

¿Tienes alguna duda relacionada con tu salud o la de tus seres queridos? ¡Queremos ayudarte! 

☎️ Llámanos: 1-800-299-7917

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El protocolo de limpieza hepática, popularizado por Andreas Moritz y recomendado por el Dr. Rigo, ha ganado atención por sus potenciales beneficios para la salud al enfocarse en la eliminación de cálculos biliares y la desintoxicación del hígado y la vesícula biliar.

Este proceso no solo promete mejorar la salud digestiva y energética, sino que también podría tener un impacto positivo en una variedad de condiciones crónicas.

¡Te contamos algunos beneficios del protocolo de limpieza hepática!

¿Quieres aprender más? Visita www.salud.bz

* * *

The liver cleanse protocol, popularized by Andreas Moritz and recommended by Dr. Rigo, has gained attention for its potential health benefits by focusing on the elimination of gallstones and the detoxification of the liver and gallbladder. 

This process not only promises improved digestive and energy health but may also positively impact various chronic conditions.

We want to share the key benefits of the liver cleanse protocol!

Do you want to learn more? Visit www.salud.bz

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Esta poderosa mezcla es el mejor suplemento para el sistema inmunológico, pues promueve la integración del ADN y aumenta las proteínas en el tracto intestinal para luchar contra las invasiones microbianas 🦠

Queremos ayudarte. Llámanos. 

1-800-299-7917.

* * *

This powerful blend is the best supplement for the immune system, as it promotes DNA integration and increases proteins in the intestinal tract to fight microbial invasions 🦠

We want to help you. Call us. 

1-800-299-7917.

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Viajar puede alterar tu sistema digestivo ⬇️

¡Mantén el equilibrio con nuestros suplementos naturales! Te recomendamos Acidophilus, un probiótico que promueve bacterias buenas que ayudan a la flora intestinal, Boldo, auxiliar contra el estreñimiento y la retención de líquidos y Mega Digestive, que mejora los procesos digestivos. 

Siguiendo estos consejos, puedes mantener tu salud y bienestar durante tus viajes de verano. ¡Feliz viaje!

VISITA NUESTRO LINK EN BIO. 

* * *

Traveling can upset your digestive system, so keep it in balance with our natural supplements! ⬇️

We recommend Acidophilus, a probiotic that promotes good bacteria that help the intestinal flora, Boldo, an aid against constipation and fluid retention, and Mega Digestive, which improves digestive processes. 

By following these tips, you can maintain your health and wellness during your summer travels. Happy travels!

VISIT OUR LINK IN BIO.

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